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EL MÉTODO PILATES Y EL DOLOR LUMBAR

TRATAMIENTO CON EL MÉTODO PILATES PARA EL DOLOR LUMBAR CRÓNICO INESPECÍFICO
El dolor lumbar crónico inespecífico tiene una prevalencia del 85%- 90% y supone un gran reto para el sistema sanitario además de un importante problema psicosocial. El dolor lumbar se define como aumento de tensión muscular y/o rigidez, con presencia o ausencia de sintomatología referida a la extremidad inferior.  

En el s. XX, Joseph H. Pilates, desarrolló una metodología de trabajo inspirada en el yoga, las artes marciales, el ballet, la meditación Zen, así como en los ejercicios de gimnasia clásica de la antigua Grecia y Roma. El método se fundamentó en unos principios básicos; la concentración, la respiración, la fluidez del movimiento, la activación central (Core), el control y la precisión. A través de estos principios, se fundó el método Pilates, basado en el ejercicio y con el cual se obtuvieron grandes resultados, reduciendo el número de lesiones y mejorando las condiciones de los pacientes, entre ellos de los bailarines, siendo la danza el deporte donde J.H. Pilates trabajó durante toda su vida.

A lo largo de las últimas décadas se ha investigado los beneficios clínicos obtenidos en la prevención y en la recuperación de lesiones con este método y se ha evidenciado científicamente la relación directa de mejora clínica rápida en la sintomatología (dolor, movilidad y mejora funcional) asociada a dolor lumbar crónico inespecífico con los pacientes que practican el método Pilates. 

Las revisiones científicas sobre el método Pilates recomiendan que las sesiones sean supervisadas por instructores fisioterapeutas cualificados y que tengan una duración aproximada de 60 minutos, con una frecuencia de 2 a 3 veces a semana. Además, los ejercicios deberían seleccionarse y adaptarse individualmente a la situación de cada paciente. Los efectos positivos se suelen observar y se mantienen entre la 6 – 8 semanas desde que se practica el ejercicio terapéutico del método Pilates.


Eliks M, et al. 2019


BLOG SOLAZ FISIOTERAPIA DEPORTIVA

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Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
Dos años duros de mucho trabajo donde seguimos creciendo y mejorando para ofrecerte siempre un servicio de calidad que te proporcione los mejores resultados en el tratamiento de tus lesiones. Somos un equipo multidisciplinar formado por profesionales (fisioterapeutas, osteópatas, podólogos, médicos y readaptadores deportivos) con amplia experiencia y formación. Estamos comprometidos con la salud de nuestros pacientes y nuestra principal motivación es la obtención rápida de resultados terapéuticos. Desde la clínica SOLAZ Fisioterapia Deportiva queremos darte las GRACIAS por confiar en nosotros. ¡¡¡Por Muchos Años Más!!! 2° ANIVERSARIO CLÍNICA SOLAZ #construyendotusalud 🔊 Y para que no te pierdas todas nuestras novedades recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: - Instagram : solaz_fisioterapiadeportiva - Facebook : clinicaSOLAZ - Twitter : clinica_solaz - Youtube : solaz fisioterapia deportiva
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
🔊 En clínica Solaz buscamos ofrecerte los mejores resultados y hemos introducido una nueva incorporación, la IMPACTIS M+ de ASTAR, se trata de uno de los generadores de ondas de choque extracorpóreas más potentes para tratamientos de patologías musculoesqueléticas. 🤩 ↪️ Las ondas de choque son ondas acústicas de alta energía que se usan en rehabilitación musculoesquelética para optimizar procesos inflamatorios de los tejidos blandos, pero sobre todo para reactivar los procesos remodelativos tisulares en lesiones crónicas, sobre todo en aquellas reacias a otros tratamientos, como son las calcificaciones y las fibrosis. Además, es una técnica que también está ampliamente extendida en el campo de la estética y la dermatología por los efectos positivos que ha demostrado. 🔝  ¡ Gracias a la empresa SANRO Electromedicina por el magnífico servicio técnico ! https://www.sanro.com/Ondas-de-Choque-Radiales/producto/Ondas-de-Choque-Impactis-M
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
👥 Todo el equipo de Clínica SOLAZ (Alicante) queremos agradeceros la confianza y apoyo en nuestro trabajo y nos gustaría compartir contigo el siguiente documento PDF informativo con las novedades de nuestro centro en el siguiente link . Ha sido un año de trabajo duro donde nuestro objetivo era, es y será conseguir los mejores resultados en la recuperación de tus lesiones desde la cercanía y profesionalidad que nos caracteriza. 🌐 WWW.SOLAZFISIOTERAPIADEPORTIVA.COM 🌐 🔊 Y para que no te pierdas todas nuestras novedades recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: - Instagram : solaz_fisioterapiadeportiva - Facebook : clinicaSOLAZ - Twitter : clinica_solaz - Youtube : solaz fisioterapia deportiva 📍 Recuerda que podrás encontrarnos en la CLÍNICA SOLAZ ubicada en la dirección: Avenida Periodista Rodolfo Salazar 27, 03015 Alicante (Google Maps) 🤔 Y... si aún no nos conoces... ¿¡A qué estás esperando!? Puedes consultar el resultado de nuestra metodología de trabajo en el apartado de "Casos Clínicos" de Youtube o de Instagram y si aún tienes alguna duda... No esperes más y contáctanos a través del número de teléfono 695 85 14 78 📞 o del correo electrónico solazfisioterapiadeportiva@gmail.com 📧 .... Estaremos encantados de poder ayudarte! 🫂 Te agradecemos muchísimo toda tu atención y nos gustaría pedirte ayuda difundiendo la noticia de nuestro aniversario y el documento informativo de Clínica SOLAZ. 🗣️ 💠 Clínica SOLAZ #ConstruyendoTuSalud 💠
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
En un año marcado por la pandemia de la COVID-19 queremos solidarizarnos y mandar mucho ánimo a todas las personas que están pasando por una situación personal, laboral o sanitaria complicada. Ha sido un año complicado donde hemos podido sacar adelante nuestro proyecto y estamos muy satisfechos de haber superado todos nuestros objetivos. Han sido meses de mucho trabajo que con alegría y dedicación hemos podido sacar adelante. Nos gustaría agradecer a todas aquellas personas y empresas que han confiado en Clínica SOLAZ y en cada uno de sus profesionales. Seguimos y seguiremos trabajando para dar siempre la mejor calidad de servicio y poder cumplir todas vuestras expectativas. Atentamente, Pablo Navarro Solaz
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
Ante el elevado número de pacientes y las largas listas de espera nos alegra comunicaros antes de cerrar el año una de las noticias más esperadas. La incorporación del fisioterapeuta Iván Pinto Martínez al equipo de Clínica SOLAZ. Iván es un fisioterapeuta que se ha formado en nuestro modelo de trabajo y, tras años de colaboración, se une a nuestro proyecto reforzando el servicio de fisioterapia. Cuenta con una amplia experiencia en el sector privado y entre sus méritos académicos a destacar encontramos los siguientes: - Graduado en Fisioterapia por la Universidad Miguel Hernández - Especialidad en Terapia Manual Ortopédica - Especialidad en el tratamiento de las disfunciones neurales mediante técnicas neurodinámicas - Especialidad en el tratamiento del síndrome del dolor miofascial mediante técnicas conservadoras e invasivas. - Especialidad en ecografía musculoesquelética. - Especialidad en electrólisis percutánea intratisular (EPI) - Especialidad en neuromodulación funcional sistémica. Sin ninguna duda es una de las piezas clave de nuestro proyecto y estará disponible en Clínica SOLAZ para ayudaros en la recuperación de vuestras lesiones. Teléfonos de contacto: 695 85 14 78 / 865 51 65 74
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
En Clínica SOLAZ trabajamos bajo la premisa de proporcionarte la mejor solución a tus problemas de salud, por eso contamos con un equipo sanitario altamente cualificado apoyado por las tecnologías que se han mostrado más efectivas en el tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas. Nos alegra mucho anunciaros que incorporamos a nuestra clínica las siguientes tecnologías: Sistema Super Inductivo - Salus Talent Proporciona un campo magnético de alta intensidad (3 Teslas) que genera una neuromodulación NO invasiva sistema nervioso periférico y central para obtener los siguientes efectos: - Analgesia rápida y duradera a través de la normalización del umbral nociceptivo periférico y la modulación multisegmentaria central. - Activación muscular a través de la normalización funcional de la motoneurona. - Mejora de la funcionalidad a través de la integración segmentaria tisular y la estimulación del esquema motor cortical. - Mejora del trofismo y de la circulación mediante la estimulación osteoarticular. - Aumento de la síntesis de calcio en afectaciones musculoesqueléticas. Láser de Alta Potencia - I Lux Plus Es uno de los equipos más potentes del mercado y permite generar la fotoestimulación de los tejidos mediante diferentes longitudes de onda. Es el único en generar un pulso dinámico que generar un efecto analgésico potente a través del modo estocástico. Además, también permite estimular las células y la matriz extracelular de los tejidos para generar efectos anti-inflamatorios, drenantes y bioestimulantes, favoreciendo y optimizando los procesos biológicos implicados en las lesiones musculoesqueléticas y acortando los tiempos de recuperación.
Por Pablo Navarro Solaz 12 de febrero de 2024
Nos alegra comunicarte que Clínica SOLAZ ha cerrado un acuerdo de colaboración con la empresa SANRO Electromedicina, por lo que si necesita más información o está interesad@ adquirir o recibir ofertas de alguno de los dispositivos del catálogo, no dude en ponerse en contacto con nosotros a través del email: solazfisioterapiadeportiva@gmail.com Le dejamos la página web de Sanro Electromedicina para que pueda consultar el listado de productos y las especificaciones técnicas: https://www.sanro.com/
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